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おはようございます！！毎年夏になると「あーもう！暑い」「記録的な猛暑だ」といっているのをニュースで

よく見ますね。毎年のように「記録的な暑さ」を競っているのも夏の風物詩？ですね。夏場は特に、食べ物が

腐りやすくなったり、カビが生えやすくなったりするので、いつもと違い衛生面にかなり気を使わなければ

なりません。「もう暑いのは嫌だ！」と私も毎年嘆いております・・・蒸し暑い日が続くと、熱中症になる

方も多くいます。そう考えると、人間にとっての最大のリスクは暑さなのでしょうか？？

しかし実は人間は暑さに強い生き物なんです！！人間は動物の中でも特に暑さに強いといわれています。

動物は外気温に関係なく体温を一定に保つことができる「恒温動物」と外気温によって体温が変わる「変温動物」

にわかれます。人間は、恒温動物であり、寒い冬は食べ物を摂取し体内を温め、暑い夏は熱を体外に逃がすことで

体温を保っています。だから人間は、炎天下の中農作業したりマラソンしたりするのです。人間以外で炎天下の中で

活動できる動物はいないといわれています。

でも、みなさん、無茶は禁物です。汗をかくことや運動することも必要ですが、長時間運動することは身体にかなりの

負担がかかるのでご注意ください！！塩分・水分補給をしっかりしてください！！

おはようございます！！とっても暑い毎日が続いていますが皆さんお元気ですか？

さて今回は、認知症についてです。「お年寄りがなる病気でしょ？若いから大丈夫」と

思い込んでいてはいけません。若い人でも「若年性アルツハイマー」という認知症になる

場合もあるんです！！詳しく見ていきましょう！！

◆認知症とは◆

認知症は、脳の神経細胞が何らかの原因でおかしくなり引き起こされる病気です。家族の

名前を忘れる、自分がどこにいるのかわからない、どうしたらよいかわからずパニックに

なってしまうなど生活に支障をきたすこととなります。日本は高齢化社会が急激に進んでおり

2012年時点での認知症患者数は約462万人（65歳以上の高齢者の7人に1人）だったのに対し

今から5年後の2025年には700万人（65歳以上の高齢者の5人に1人）になると推測されています。

近い将来、日本の人口のほとんどが65歳以上の高齢者となり、現役世代や子供世代が現在よりも

かなり減少するといわれています。

◆認知症の症状◆

・何度も同じことを聞いてくる

・幻覚が見える

・子供や孫の名前と混同する

・曜日や季節が分からなくなる

・会話がかみ合わない　　　　　　　など

◆セルフチェック◆

ここで、日常生活で注意したい危険信号についてチェックしていきましょう！！

①しまい忘れ、置き忘れがある

②同じことを何度もきいてしまう

③冷蔵庫やタンスなどにありえないものが入っている

たとえば、冷蔵庫にスマホが入っていた、タンスに刺身や野菜などの食べ物が入っていたなど

④毎日同じ料理ばかり作るようになった

⑤趣味や好きだったことにも関心を持たなくなった

いかがでしたか？思い当たることが何度もある場合は早めにお医者さんに相談するようにしましょう！！

認知症は本人だけの問題ではありません。本人も以前よりうまくいかないなと感じていますので、決して

責めたり怒ったりせず温かく見守ってあげましょう。しかし、同居している家族として怒らずにはいられない

こともあるかと思います。近所など周囲の目も気にしながら、迷惑をかけないようにという気持ちもわかります。

だからといってきつく注意したり怒ったりすると、それがあだとなり深夜徘徊などの問題行動を引き起こしてしまう

場合もあります。認知症になった本人の気持ちや認知症に関する正しい知識を持ち、接してあげることが大切です。

おはようございます！！

今回は、おならのはなしです！皆さんは、おならはどうやってでるか知ってますか？

おならは、小腸の伝播性消化管収縮運動によってでるんです！！細胞が壁に取り付く

のを防ぎ大腸のほうへと送り洗い流す仕事をしています。しかし、小腸内の働きが悪く

なり腸の掃除が上手にできなくなると、残った消化物をエサにして細菌が増える。

つまり「シーボ」の原因を作ってしまうのです。腸内の細菌が小腸の中で爆発的に増える

と、でっかいガスを大量に発生させるといわれています。

男性は1日14回、女性は1日7回以上おならがでる人は腸内に大量のガスが発生している

ことになります。おならは、出せばいい！！というものではありません。小腸では、大量

のガスの発生が繰り返されると伸縮によって粘膜がダメージを受けて腸粘膜の細胞の間に

穴が開くといわれています。これも「シーボ」にみられる病気です。最近は腸内環境をよく

する「腸活」が話題になっていますが、良かれと思っておなかにいいものをやたらとっている

と大変なことになりますのでほどほどに・・・