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おばぁちゃんの知恵袋
ノーマネーデーを作ろう！！
2022/01/31
ノ
ーマネーデーって聞いたことありますか？？ノーマネーデー
とは、現金はもちろんポイントやクレジットカードなど「お金」
を一切使わない日のことをいいます。
これを実践すれば、食費や日用品費なら月２～３割程度減り、
自分に本当に必要なものは何なのかを知ることができ、上手な買
い物ができるようになる。といわれています。
ノーマネーデーのコツは「週に1回」などと、回数だけ決めること。
「毎週月曜」などと厳密に決めてしまうとかえって無駄遣いしかね
ないのです。最初は週に1回などと決めておいて少しずつ増やして
いきましょう。1か月スパンで振り返ったときに、平均して週1回
実践できていれば上出来です。
誘惑に負けやすい人は、コンビニやドラッグストア、100円ショップ
などは意識的に避けましょう。これらのような誘惑を避けるため、
通勤ルートを変え、成功した人もいます。
その他
スーパーエイジャー？！
2022/01/10こんにちは！！2022年初のブログ更新です！！
最近、面白い言葉を聞いたのでご紹介します。
「スーパーエイジャー」ってご存知ですか？？
「スーパーエイジャー」とは、実年齢よりも、
20歳以上若い脳機能を持つ人の事です。これに
当てはまる人の特徴は・・・・
①いくつになっても好奇心旺盛
②健康的な食生活・生活リズム
③物事に対する意欲がある
「歳を重ねても健康と若さをキープしたい」その
ためには、健康的な食事と運動！！やはり何事も
食事と運動ですね。「服をかっこよくきこなしたい」
と思ったら服を変えるのではなく身体を変えろ」と
とある人が言っていたのを思い出しました。身体を
変えるにもやはり食事です。正月太りした分、頑張
らなくては・・・・
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