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こころを構成する3つの柱
2022/09/07こんにちは！9月に入りました。少し涼しくなり
過ごしやすいですね！さて今回は、「こころを
構成する３つの柱」についてです！！
1つ目は、「知」
物事を知的に考える。「毎日1時間散歩すれば、
有酸素運動ができ健康にもなれるし外のきれいな
空気を吸って元気になれる」など、ひとつひとつの
ことを筋道を１から１０まできっちり立てて考える。
知的に考えることによって感情をコントロールする。
2つ目は「情」
感じる心。好き・嫌い、やりたい・やりたくないなどの
感情によって行動する。感情が高ぶりすぎると暴走して
しまう傾向がある。敏感過ぎても鈍感すぎても良くない。
3つ目は「意」
意欲や精神力のこと。思っていることを行動に移す。
チャレンジすることを恐れない気持ち、勇気がある。
あなたはどれに当てはまりますか？理想は3つをバランス
よく持つことですが、そんな完璧人間は存在しません。
たいていの人は3つのうち1つに偏っている傾向があります。
自分が一番強い要素はそのままで、弱い要素を少しずつ、
大きくしていくことが大切です。
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